こんにちは、corocoroです
このたび42歳にして初めて不安障害と診断されて心療内科に通院・内服治療を行っています
過換気発作が出現して「この症状何！？」から始まり、その1週間後にドカーーンと強い過換気発作が出現して救急外来を受診して、翌日からパニック障害の症状がひどく日常生活を送ることが困難となりました
- 過換気発作って何？
- パニック障害って何？
- 不安障害って何？
- 予期不安・広場恐怖症・回避行動って何？
- どんな時に心療内科を受診するの？
- 心療内科って通院するの恥ずかしくない？
- 心療内科の薬って飲んでも大丈夫？
- カウンセリングってどんな効果があるの？
- 病欠中心がけることって？
- 症状改善に向けて心療内科受診以外で心がけることって何？
- 周りの人はどのように対応をしていけばいいの？
不安と恐怖の日々を送りながらどうしたら良いか分からず、心療内科受診が過換気発作が出現してから1ヶ月後となり不安障害と診断されて治療をしています
現在の私はエスシタロプラム錠10mg 0.5錠・レキサルティ錠0.5mg 0.5錠を夕食後、不安時にアルプラゾラム錠0.4mg の内服治療を行っています
主治医より「corocoroさんの場合1年の療養が必要です」と言われる位の重症でした
しかし、半年が経過して現在週3回のリハビリ出勤が可能のレベルにまで到達しました
それは、様々本を読み、根拠のある日常生活、食事、運動などを行ってきたからです
決して平坦な道のりではなかったです
パニック障害・不安障害で悩んでいる方、又その周りで協力している方のお力になれればと思い今回blogを立ち上げ、知識や私の体験談をお話しし参考にしてもらえたら幸いです
質問・相談いつでも受け付けます
～パニック障害・不安障害で苦しんでいる方が、周りに理解され、苦しみが少なくなりますように…～